假性疲劳，这也是目前困扰我们比较大的问题，很多人都会觉得一天什么都没做却累得很，这是什么导致的呢？
1.重复性工作或静态工作者，是全身动作比较少的人群，体内的血液流动模式处于较低的状态，出现“疲劳”现象，其实，这种疲劳不是真的累，只是一种组织缺氧导致的假性疲劳，不能够通过休息改善，越休息就会越累。
2.当身体的肌肉缺乏锻炼时，机体的各个功能就会衰退，抗疲劳能力也会跟着下降，还有身体的各个器官，如果不进行有效的使用，就会退化，不能承受日常生活负荷，就会产生疲劳。
3.突然感到疲惫不堪，应及时去医院进行检查，很有可能是患有某些疾病，如：糖尿病。不要总把这些现象想象得很平常，很有可能是某些疾病的隐患，也不要总拿自己的年龄当优势，现在很多疾病都有“年轻化”趋向。
