朱丹溪在《丹溪心法》中为大家推荐了一种非常有效的方法，就是“瓜蒂散”。
瓜蒂散是将甜瓜蒂（炒黄）和赤小豆研成细末，和淡豆豉一合同煎，饮用后可以吐出壅塞在膈上的痰涎和食滞。具体来说，先准备瓜蒂4克，赤小豆6克，淡豆豉5克，把这几种药材碾成末，水煎分两次服下。但是如果服一次后就吐尽痰液了，就不要再服了。
这种方法主要是通过催吐，宣发胸中阳气，自然邪去人安。假如是老年人或者体质虚弱的人，必须要用涌吐剂时，可用人参芦5～10克研末，开水调服催吐。这是元代吴绶的一张方剂，叫参芦散，朱丹溪加入竹沥和服，叫作参芦饮。另外，如果服瓜蒂呕吐不止，可用少许麝香冲服即止。
第七节　湿热质：疏肝利胆，祛除湿邪和热邪
《内经》谈湿热质：湿胜则濡泄，容易大便溏稀
当天气出现潮湿和闷热的时候，通常预示着暴风雨即将来临；而当我们的身体出现了湿与热的缠绵时，人也常会变得烦躁不安。体内湿热相交的体质，大都属于长痘派，往往脸上油腻，痘痘是一波未平一波又起。在中医里面有湿热相煎，如油裹面之说。而《黄帝内经》说：因于湿，首如裹；热胜则肿。因为体内湿多，头部总是感觉像有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉。另外，《黄帝内经》中还有“湿胜则濡泄”的说法，当体内的湿气过多时，还会出现大便湿软泄泻的病理变化。