殊不知，为了美丽她们却付出了一生健康的代价。前面我们说过，女人在冬天里少穿裙子。不仅如此，还要少穿露脐装，无论是春夏秋冬都要少穿。
露脐——露的不仅仅是身体
露脐装，顾名思义，肚脐是外露的。别小看这小小的肚脐，它可是暗含着养生的大智慧。肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏。古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。从中医上看，肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，是抵御外邪的门户，它可以向全身输布气血，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的功效。
穿露脐装还暴露了女性身体的很多要穴和大穴，除了肚脐本身外，这附近还有关元穴、气海穴等。常练气功的人都知道丹田就是气海，那是气要沉存的地方，就如同人体内部的核反应堆，能量特别大。
肚腹一带还藏着人体大部分的静脉血管，若不保护好此处，血液就很难回流。生活中很多女性朋友失眠，有的多是因为静脉里的血很难回到动脉里去，也就“心肾不交”。这时我们若能坚持练习腹式呼吸，就可以把血挤回去，恢复正常。
一旦肚腹因暴露而受寒，就会使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等，更为严重的是还会因寒导致不孕。此外，肚腹受凉还会引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。